Bienvenida/o a tu Shala de Yoga
Tu práctica de Yoga, a tu ritmo
Clases en directo con correcciones en vivo y acceso ilimitado a clases grabadas, para que puedas adaptar tu práctica a tu ritmo y a tu momento.
¿Qué incluye este plan?:
- PROGRAMAS: planificación de la práctica según tu nivel. Programas de Rocket Yoga y Black Lotus Yoga
- Clases en directo de 75/90 mins con correcciones y acompañamiento en tiempo real
- Acceso ilimitado a más clases grabadas para practicar cuando quieras (también directos grabados)
- Entrenamientos específicos complementarios a la práctica de asana
- Desarrollo de skills: transiciones, invertidas, equilibrios de brazos
- Yoga Vinyasa de varios estilos pero siguiendo el mismo método y flows cortos para practicar también si tienes poco tiempo
- Meditación, pranayama y mantras
- Workshops específicos como UNLOCK YOUR HANDSTAND
Acceso
¿Ya formas parte del estudio online?
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No solo yoga, te comparto mi método con entrenamientos específicos
Accede a clases ilimitadas, directos cada mes y programas guiados desde una sola plataforma
Seguimiento personalizado
Además te acompaño personalmente durante todo el proceso, para que puedas tener una guía o simplemente un feedback
Precios
Una clase en directo
10 €
Suscripción mensual – Pack completo: diferido + 2 clases mensuales en directo + seguimiento personalizado
25 € / mes PRUEBA 3 DÍAS GRATIS
Suscripción anual – Pack completo con descuento
3̶0̶0̶ €̶ 250 € / año PRUEBA 3 DÍAS GRATIS
Horario de las clases en directo
Jueves 18:00
(huso horario Europa Central)
En el grupo de Whatsapp y en el Área Privada de la página, actualizo fechas concretas de clases (requieren confirmación de asistencia)
ÚNETE A LA COMUNIDAD DE WHATSAPP PARA ESTAR AL DÍA Y PARTICIPA EN LA TEMÁTICA DE LAS CLASES
Cómo empezar desde la biblioteca
PROGRAMAS: dispones de la planificación de la práctica en tres niveles:
- Programa comienza de 0 en 7 días
- Programas intermedios en 7 días
- Programas avanzados: práctica diaria de lunes a sábado
O bien si lo prefieres accede al contenido y aprende a tu ritmo:
- Aprende los saludos al sol.
- Sigue con prácticas de nivel series base o con el nivel que te corresponda. Puedes repetir las series tradicionales para dominarlas.
- Si tienes más tiempo: complementa tu práctica con un entrenamiento específico de la sección strength lab, con desarrollo de habilidades en skills o con meditación o pranayamas.
Estas prácticas son dinámicas y pueden suponer un desafío. Si eres principiante te recomiendo escoger una de las clases de nivel series base y repetirla. En la práctica tradicional de Vinyasa siempre se repite la misma secuencia hasta dominarla.
Reservas
Suscríbete a la membresía mediante la tienda que encontrarás en los botones para apuntarte. La suscripción es mensual (25 euros) o anual con descuento. Puedes cancelar la membresía en cualquier momento!
Si prefieres hacer una sola clase en directo envía un Bizum con tu nombre + primera letra de tu apellido (ej: «Sara M.») y confirma con un mensaje el día que asistirás a clase (en horario Jueves 18:00)
Política de cancelación
- La membresía se renueva mensualmente, puedes cancelar cuando quieras
- Las clases en directo con menos de 3 personas pueden cancelarse
