Quiero decirte que para empezar el Yoga solo es uno. La práctica física (cuerpo-mente) es lo que conocemos como Hatha-Vinyasa. Todas las prácticas de posturas (asana) son Hatha-Vinyasa. El Hatha Yoga surge a raíz de varios textos que describen como debe ser esa práctica del control del cuerpo y la mente, y luego se va desarrollando hasta las posturas, asanas, que conocemos hoy. Pero es cierto que algunos maestros quieren dar énfasis a la respiración, otros a la libertad y creatividad en la secuenciación, etc. así que con el tiempo surgen linajes, es decir, diferentes estilos de práctica.
Uno de los orígenes del Vinyasa es el Ashtanga Yoga. En mi práctica escojo métodos que se originan en esta práctica tradicional que unifica la práctica de posturas (asana) con la de respiración (pranayama) en una secuenciación concreta, desarrollando así cuerpo y mente sin límites mediante prácticas enérgicas.
